过敏性鼻炎的危害：
1、影响容貌：过敏性鼻炎导致鼻塞，迫使孩子张口呼吸，长期张口呼吸可形成“过敏性鼻炎面容“、导致容貌变丑。若不及时控制、严重时会导致记忆力减退，儿童可引起智力发育障碍，影响孩子的学习和生长发育。2、影响智力：成绩下降：患儿常常表示：鼻赛让他们头痛头闷，记忆力、反应力都下降，根本听不进课、学不进知识，甚至很多优等生，患上过敏性鼻炎，成绩也一落千丈。
3、工作质量下降：当过敏性鼻炎影响鼻腔的生理功能时，会出现一些如头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡等。使得都市白领们上班无法集中精神，易疲倦。严重影响工作生活质量。4、加速死亡：约70%的过敏性鼻炎可诱发过敏性哮喘，过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人高8-20倍。
过敏性鼻炎的预防：
1、避开过敏原：首先了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。2、戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。3、自我按摩：两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
4、保持室内通风：要经常打扫室内卫生，平时保持室内空气流通，保持室内湿度和温度适宜。5、加强锻炼、增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。
