乌梅陈皮粥:取乌梅20克、陈皮30克,加水适量,一同煎煮30分钟,去渣取药汁,再与粳米50克一同煮粥,可代食少量频饮,不拘次数
豆蔻生姜粥:取豆蔻5克,捣碎研为细末,备用;先用粳米50克煮粥,待粥将熟时加入豆蔻末和生姜3片稍煮即可,代食服用
芦根粥:取芦根和粟米各60克,洗净,加水1000克,煎至500克,去渣,再加入粳米100克煮为稀粥,临熟时加入生姜和蜂蜜各适量,调味服用
苏叶生姜粥:取鲜苏叶50克,洗净,加水煎煮20分钟,取汁去渣,与粳米50克一同煮粥,待粥将熟时加入生姜3片,稍煮即可,代食服用,不拘次数
白术鲫鱼粥:取白术10克一同煎取汁液100克,备用;另取去鳞及内脏的鲫鱼60克和粳米50克一同煮粥,粥成入药汁和匀,调味食用,每日1剂,可连用3~5天
绿豆粥:取绿豆30克,洗净后用清水浸泡半天,再与粳米100克一同按常法煮粥,随意服食
芦根竹茹粥:取鲜芦根100克,洗净,切成小段,与竹茹15克一同煎取药汁去渣,再与粳米100克一同煮粥,待粥将熟时加入生姜2片,稍煮即可,每日服用2次,3~5天为一疗程
姜汁粥:取生姜50克,洗净切片捣碎取汁,与粳米50克一同煮粥,早晚服食
鲜橙粥:取鲜橙2个,洗净,去皮取果肉,捣烂绞汁,备用;另取粳米30克煮粥,待食用时调入鲜橙汁,代食服用,不拘量
